Die besten Fatburner zum Abnehmen

Die besten Fatburner zum Abnehmen

Regelmäßig kommt die gleiche Frage in meinen Posteingang: Was ist der beste Fatburner, um schnell und effektiv Gewicht zu verlieren ?

Fatburner sind Nahrungsergänzungsmittel, die Ihnen beim Abnehmen helfen.

Heutzutage gibt es unglaublich viele Fatburner und es wird sehr schwierig, eine Wahl zu treffen.

Die meisten Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln werden bereit sein, die angeblichen Vorteile verschiedener Pflanzen zur Gewichtsabnahme zu verkaufen, um ihren Verkauf zu steigern.

Ihre Auswirkungen sind jedoch nicht immer vorhanden. .

Ob ein Fatburner für Frauen oder ein Fatburner für Männer, er kann mehrere Eigenschaften haben:

  • Beschleunigen Sie Ihren Grundumsatz, um auf natürliche Weise mehr Kalorien zu verbrauchen
  • Helfen Sie dem Körper, Fett abzubauen, indem Sie die Lipolyse verbessern
  • Fette einfangen, bevor sie vom Körper aufgenommen werden
  • Lassen Sie überschüssige Flüssigkeiten ab, um Wassereinlagerungen zu bekämpfen

Ich werde Sie nicht überraschen, wenn ich Ihnen sage, dass der beste Fatburner zur Gewichtsreduktion zweifellos eine ausgewogene

Ernährung ist, die alle essentiellen Nährstoffe liefert, die der Körper zusammen mit Sport braucht, um zu funktionieren regelmäßige Aktivitäten und guter Schlaf.

Wenn Sie jedoch einen Fatburner effektiv kaufen, können Sie in diesem manchmal sehr schwierigen Moment einen Schub geben …

In diesem Artikel habe ich beschlossen, für Sie die beliebtesten Fatburner derzeit auf dem Markt für Nahrungsergänzungsmittel zu analysieren.

Die besten Fatburner

Neben der Ernährung gibt es zahlreiche Moleküle, mit denen Sie den Fettabbau beschleunigen können.

Hier ist die Übersichtstabelle der besten Fatburner :

Name Auswirkungen auf Gesundheit und Gewichtsverlust Meine Notiz
CLA: Auswirkungen auf Gesundheit und Gewichtsverlust – Kampf gegen die Fettspeicherung.
– Beschleunigen Sie den Fettzelltod.
– Erhöhen Sie die Muskelmasse
17/20
Forskolin – Verbessert die Körperzusammensetzung bei Männern (erhöht die Muskelmasse und verringert die Fettmasse).
– Bekämpft die Fettspeicherung bei Frauen
– Senkt den Blutdruck
– Natürlich entzündungshemmend
15/20
Grüner Tee, Koffein und Guarana – Beschleunigt den Stoffwechsel und verbrennt auf natürliche Weise mehr Kalorien.
– Reduziert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
– Verbessert das Gedächtnis und die Aufmerksamkeit.
19/20
Glucomannan – Ballaststoffe blockieren den Hunger: quillt bis zum 100-fachen ihres Eigengewichts an Wasser auf!
– Verbessert die Darmpassage.
20.12.
Himbeerketon – Verhindert die Ansammlung von Fett in Fettzellen (Fettzellen)
– Beschleunigt die Beseitigung von bereits in Adipozyten vorhandenem Fett
– Natürlich stoppt den Hunger
16/20
Carnitin – Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit durch verbesserte Effizienz von Mitochondrien, Kraftwerken der Zellen (nicht belegt)
– Hilft beim Abnehmen durch körperliche Aktivität, indem es die Umwandlung von Fetten in Energie verbessert. (nicht nachgewiesen)
6/20
Chitosan – Diese Faser hat die Fähigkeit, bis zum 15-fachen ihres Eigengewichts Fett aufzunehmen.
Fett wird direkt im Magen an das Chitosan gebunden, bevor es vom Körper aufgenommen wird. (Nicht nachgewiesen)
4/20
Löwenzahnextrakt – Starke harntreibende Wirkung
– Unterstützt die Ausscheidung von Giftstoffen für unseren Körper und verbessert die Aktivität unseres Stoffwechsels.
– Natürliche entzündungshemmende
17/20
Trockenextrakt aus Artischockenblättern – Verbessert die Funktion des Stoffwechsels durch seine entgiftende Wirkung
– Hilft bei der Regulierung des Triglyceridspiegels im Blut
– Reduziert die Rate von schlechtem Cholesterin
– Ideal zur Bekämpfung von Verstopfung, Schwellungen und Brennen Magen.
17/20
Trockenextrakt aus Nopalcladode – Kann den Body-Mass-Index durch Verbesserung des Fettabbaus im Fettgewebe deutlich senken.
– Nopal-Extrakt ist ein natürlicher Entzündungshemmer
– Stimuliert das Immunsystem dank seiner hohen Konzentration an Antioxidantien
16/20
Cayennepfeffer-Extrakt – Stimuliert den Stoffwechsel und erhöht die Anzahl der Kalorien, die der Körper natürlich verbrennt
– Stimuliert die Verdauung
– Verbessert die Durchblutung
15/20

Entdecke die besten Fatburner:

CLA: Konjugierte Linolsäure

CLA, konjugierte Linolsäure, ist zweifellos eine der Fatburner seit vielen Jahren meistverkauft.

Es ist eigentlich ein natürlicher Fatburner , da CLA eine Fettsäure ist, die in Käse, Butter und einigen Fleischsorten wie Rind- oder Hammelfleisch vorkommt.

angebliche Maßnahmen von CLA zur Gewichtsabnahme und Gesundheit:

  • Hemmt die Lipoproteinlipase : Diese Enzyme haben die Aufgabe, das im Blut vorhandene Fett in die Adipozyten (die Zellen, in denen Fett gespeichert wird) zu transportieren.
  • Es beschleunigt das Absterben von Fettzellen : Dieser Effekt ist besonders interessant.
    Tatsächlich entleeren sich die Fettzellen, wenn Fett verloren geht, aber sterben nicht sofort ab.
    Im geringsten „Fehler“ „Nahrung, sie sind daher bereit, sich mit Fett zu füllen und alle Ihre Bemühungen zu ruinieren.
    CLA beschleunigt das Absterben dieser Zellen und vermeidet den oft beobachteten Jojo-Effekt.
  • Muskelmasse erhöhen : Studien haben gezeigt, dass die Testosteronproduktion mit einer höheren CLA-Konzentration zunimmt:
    Testosteron ist ein Hormon, das hilft, Muskelmasse zu erhöhen und Körperfett zu reduzieren .

Zuverlässigkeit des CLA Fatburners:

Die meisten Studien wurden an Versuchstieren durchgeführt und es gibt nur wenige Studien am Menschen

Es scheint jedoch, dass dieser starke Fatburner die Fettmasse reduzieren und die Muskelmasse erhöhen kann.

Empfohlene Dosierung für CLA Fatburner:

Um die tatsächlichen Auswirkungen auf die Gewichtsabnahme zu sehen, beträgt die empfohlene Dosierung 4,2 g CLA pro Tag.

Leider sind die Dosen, die wir einnehmen, zu niedrig, um eine wirkliche Wirkung zu sehen.

Tatsächlich bringt uns die Diät maximal zwischen 0,5 g und 1 g konjugierte Linolsäure pro Tag.

Beobachtete Nebenwirkungen:

Nebenwirkungen sind bei diesem Nahrungsergänzungsmittel sehr selten.

In einigen Fällen kann eine CLA-Supplementierung zu Kopfschmerzen, Durchfall und Magenverstimmung führen.

Warnung: Dieser Fatburner wird nicht für Diabetiker empfohlen. In einigen Fällen wurde ein Anstieg des Blutzuckers und eine Abnahme der Insulinresistenz beobachtet.

Meine Meinung zu CLA-konjugierter Linolsäure:

Konjugierte Linolsäure (CLA) ist einer der besten Fatburner , die derzeit erhältlich sind und kann dir während deiner Diät einen großen Schub geben.

La Forskolina

Forskolin ist in letzter Zeit ein sehr beliebter Fatburner, insbesondere in Fitnessstudios und Fitnesszentren.

Forskolin ist der Wirkstoff einer Pflanze namens Coleus forskohlii, die zur Familie der Lippenblütler gehört.

Forskolins angebliche Maßnahmen zur Gewichtsabnahme und Gesundheit:

  • Dieser Pflanzenextrakt ist ein starker Fatburner für Männer und Frauen, da er die Aktivität der hormonempfindlichen Lipase erhöht, einem Enzym, das Körperfett in Energie umwandelt ((Wirkung von Forskolin auf Adipozyten))
    Die fettverbrennende Aktion ermöglicht es Ihnen, Fett schneller abzubauen und den Gewichtsverlust zu beschleunigen.
    Damit diese Aktion effektiv ist, erinnere ich Sie natürlich daran, dass Sie eine Diät einhalten müssen, die Ihrem Körper weniger Kalorien als nötig liefert. Er wird keine haben Grund, Fett zur Energiegewinnung abzubauen…
  • Forskolin hilft, den Blutdruck zu senken
  • Forskolin wirkt als natürlicher Entzündungshemmer.

Zuverlässigkeit von Forskolin Fatburner:

Es wurden nur zwei kleine Studien am Menschen durchgeführt. Aus den Ergebnissen dieser Studien geht hervor, dass Forskolin bei Männern und Frauen unterschiedlich wirkt.

Männliche Meerschweinchen haben im Allgemeinen viel Körperfett verloren, ihr Gewicht hat sich jedoch nicht verändert. Tatsächlich ermöglichte Forskolin eine stärkere Freisetzung des vom Körper natürlich produzierten Testosterons, wodurch die Muskelmasse der Probanden erhöht wurde.

Weibliche Meerschweinchen beobachteten keinen Fettabbau, aber die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Forskolin bei der Bekämpfung der Gewichtszunahme geholfen hat.

Empfohlene Dosierung für Forskolin Fatburner:

Die empfohlene Dosierung für Forskolin liegt zwischen 100 und 500 mg pro Tag.

Beobachtete Nebenwirkungen:

Studien haben keine Nebenwirkungen bei der Anwendung von Forskolin beobachtet.

Dieser Fatburner scheint jedoch die Aufnahme einiger Medikamente wie Blutverdünner zu beeinträchtigen (aber nicht beschränkt auf).
unter ärztlicher Behandlung wird dieser Fatburner nicht empfohlen…

Meine Meinung zu Forskolin:

Es scheint daher, dass die Nahrungsergänzung mit Forskolin streng genommen keine Gewichtsabnahme ermöglicht, sondern die Körperzusammensetzung bei Männern verbessert, indem sie die Fettmasse durch Erhöhung der fettfreien Masse verringert und es Frauen ermöglicht, gegen die Gewichtszunahme zu kämpfen.

Grüner Tee, Koffein und Guarana

Grüntee-Extrakt, Guarana, wasserfreies Koffein und Grüner Kaffee-Extrakt sind weltweit äußerst beliebte Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion.

Diese Fatburner haben viele Tugenden für Gewichtsverlust und Gesundheit im Allgemeinen

Angebliche Wirkungen von Koffeinpräparaten:

  • Beschleunigt deinen Stoffwechsel und verbrennt auf natürliche Weise mehr Kalorien
  • Reduziert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • Verbesserung des Gedächtnisses und der Aufmerksamkeit
  • Hilft den Cholesterinspiegel zu senken
  • Hilft dank seines hohen Gehalts an Antioxidantien, die Zellalterung zu bekämpfen.

Zuverlässigkeit von koffeinbasierten Fatburnern:

Die Wirkung von Tee zur Gewichtsreduktion und zur Koffeinergänzung wurde vielfach nachgewiesen und diese Getränke sind bei Diäten sehr beliebt.

Empfohlene Dosierung für Fatburner auf Koffeinbasis:

Die empfohlene Höchstdosis an Koffein pro Tag beträgt 400 mg.

Die empfohlene Dosierung, um die Auswirkungen auf den Gewichtsverlust zu beobachten, beträgt 1200 mg bis 2300 mg Grüntee-Extrakt pro Tag.

Hier ist die Koffeindosis üblicher Getränke:

  • Eine Tasse Filterkaffee (237 ml): 179 mg Koffein
  • Eine Tasse gebrühter Kaffee (237 ml): 135 mg Koffein
  • Espresso-Kaffee (50 ml): 89 mg (mittlere beobachtete Dosis 5)
  • Eine 33 cl Dose Cola-förmiges Erfrischungsgetränk (natürlich nicht zum Abnehmen empfohlen …): zwischen 36 mg und 50 mg Koffein
  • Eine Tasse Tee (250 ml): zwischen 30 mg und 50 mg Koffein

Beobachtete Nebenwirkungen:

Bei manchen Menschen kann der Konsum von Koffein Nebenwirkungen haben.

Unter diesen Nebenwirkungen können wir beobachten:

  • Eisenreduktion durch Tannine (für 30 Minuten nach Aufnahme)
  • Beeinträchtigung einiger Medikamente
  • Nervosität, Erregung und leichter Schwindel
  • Tachykardie
  • Schlaflosigkeit
  • Hautreizungen

Es ist wichtig zu beachten, dass diese Nebenwirkungen sehr selten sind, wenn Sie die maximale Tagesdosis einhalten.

Wenn jedoch einige Effekte auftreten, reduzieren Sie Ihren Konsum oder unterdrücken Sie ihn vollständig.

Meine Meinung zu Grüntee-Extrakt und Koffein-Ergänzungen:

Dies ist zweifellos der beste Fatburner im Preis-Leistungs-Verhältnis, der auf natürliche Weise gefunden werden kann. All dies ist wissenschaftlich erwiesen.

Glucomannan

Glucomannan ist ein Ballaststoff, der reichlich in Konjac enthalten ist, einem der besten natürlichen Appetitzügler.

Glucomannan ist derzeit wohl das beste trendige Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion.

Diese Faser hat viele Vorteile für die Gewichtsabnahme.

Hypothetische Wirkungen von Glucomannan auf Gewichtsverlust und Gesundheit:

  • 0 Kalorien: enthält 0 kcal pro 100 g!
  • Unglaublich saugfähig: Glukomanfaser kann bis zum 100-fachen ihres Eigengewichts an Wasser aufnehmen.
  • Es verbessert die Darmpassage: Glucomannan ist ein starkes natürliches Abführmittel und ein ausgezeichnetes Heilmittel gegen Verstopfung und hilft, die Darmpassage zu regulieren, indem es den Stuhlgang anregt.
  • Appetitzügler: Durch das Fressen von Wasser kann Glucomannan den Hunger sehr effektiv reduzieren und Sie somit dazu bringen, weniger Kalorien aufzunehmen.

Glucomannan-Zuverlässigkeit zur Gewichtsreduktion:

Glucomannan ist ein Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen, das wissenschaftlich nachgewiesen wurde.

Empfohlene Dosierung für Glucomannan:

Die übliche Dosierung liegt zwischen 500 und 1500 Milligramm (mg) und sollte vor den Mahlzeiten mit mindestens 25 cl Wasser eingenommen werden, um den Hunger zu reduzieren.

Beobachtete Nebenwirkungen:

Die Einnahme dieses Schlankheitsmittels ist nicht ungefährlich…

Weltweit gab es einige Erstickungsfälle. Wenn die Glucomannan-Pille beim Schlucken in der Speiseröhre stecken bleibt, kann sie das Entweichen von Luft verhindern. > Seit 1985 verbietet Australien Glucomannan-Produkte aufgrund ihrer obstruktiven Fähigkeit der Speiseröhre oder des Darms.

Außerdem kann Glucomannan bei manchen Menschen Nebenwirkungen wie Blähungen oder Durchfall haben. Ich empfehle, am Anfang mit kleinen Dosen zu beginnen, um Ihre Verträglichkeit zu sehen.

Warnung: Wenn Sie Diabetes haben, sollten Sie keine Glucomannan-Ergänzungsmittel einnehmen. Tatsächlich kann Glucomannan in Kombination mit einigen Diabetesmedikamenten zur Senkung des Blutzuckerspiegels eine Hypoglykämie verursachen.

Darüber hinaus kann Glucomannan die Einnahme bestimmter Medikamente beeinträchtigen.

Meine Meinung zu Glucomannan:

  • Wenn Sie oft hungrig sind, kann dieses Nahrungsergänzungsmittel eine Lösung sein.
  • Sie sollten jedoch immer mindestens ein großes Glas Wasser (25 cl) mit einem Glucomannan-Präparat trinken.
  • Sie sollten es auch vermeiden abends vor dem Zubettgehen.
  • Wenn Sie an Diabetes leiden oder Medikamente einnehmen, vermeiden Sie die Einnahme von Glucomannan.

Himbeerketon

Himbeerketon ist ein Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme , das in vielen Fettverbrennungskomplexen vorkommt.

Dieses Molekül ist sehr in Mode, insbesondere in den Vereinigten Staaten, und kann zusätzlich zu einer Diät zur Gewichtsabnahme ein effektiver Fatburner sein.

Angebliche Maßnahmen von Himbeerketon zur Gewichtsabnahme und Gesundheit:

  • Verhindert die Ansammlung von Fett in Fettzellen (Fettzellen)
  • Hilft, die Elimination von bereits in Adipozyten vorhandenem Fett zu beschleunigen
  • Natürlicher Appetitzügler.
  • Stimuliert das Immunsystem dank seines hohen Gehalts an Antioxidantien.

Zuverlässigkeit von Himbeerketon zur Gewichtsreduktion:

Studien am Menschen sind noch recht selten.

Die wenigen bereits vorliegenden Studien sind jedoch sehr vielversprechend und haben Schlankheitsaktionen hervorgehoben.

Empfohlene Dosierung für Himbeerketon:

Die empfohlene Dosis für Himbeerketon für eine optimale Wirksamkeit beträgt 138 mg pro Tag.

Beachten Sie, dass ein kleiner Behälter von 125 g etwa 0,54 mg Himbeerketon enthält.

Beobachtete Nebenwirkungen:

Wenn Sie die empfohlene Dosis einhalten, wurden bei Himbeerketon noch keine Nebenwirkungen beobachtet.

Meine Meinung zu Himbeerketon:

Himbeerketon scheint ein sehr effektives Nahrungsergänzungsmittel zur Fettverbrennung zu sein.

Zusätzlich zu Diät und Bewegung kann dieses Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion Ihnen helfen, Ihr Ziel schneller zu erreichen

Carnitin

Carnitin ist ein Nahrungsergänzungsmittel zur Fettverbrennung , das seit vielen Jahren in Fitness- und Bodybuilding-Studios sehr beliebt ist.

Carnitin wird vom Körper auf natürliche Weise aus zwei Aminosäuren (Methionin und Lysin) und einigen Vitaminen und Enzymen hergestellt.

Dieses Molekül spielt bei der Umwandlung von Fett in Energie eine Rolle.

In Nahrungsergänzungsmitteln ist die im Labor synthetisierte Form das wasserlösliche L-Carnitin oder das fettlösliche Acetyl-L-Carnitin.

Hypothetische Wirkungen von Carnitin auf Gewichtsverlust und Gesundheit:

  • Verbesserte körperliche Leistungsfähigkeit durch verbesserte Effizienz der Mitochondrien, den Kraftwerken der Zellen.
  • Hilft beim Abnehmen bei körperlicher Aktivität, indem es die Umwandlung von Fetten in Energie verbessert.

Zuverlässigkeit von Carnitin zur Gewichtsreduktion:

  • Heute haben noch keine Studien wirklich den wahren Nutzen der Einnahme von Carnitin zur Gewichtsabnahme gezeigt, obwohl uns viele Carnitin-Verkäufer anders denken lassen …
  • Darüber hinaus scheint Carnitin, das in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen wird, vom Körper viel weniger aufgenommen zu werden als das von unserem Körper natürlich produzierte: 75% gegenüber nur 5 und 18%.

Empfohlene Dosierung für Carnitin:

  • Die empfohlene Dosierung für L-Carnitin beträgt 2 g pro Tag, aufgeteilt in 1-3 Dosen.

Beobachtete Nebenwirkungen:

  • Es wurden keine Nebenwirkungen beobachtet, wenn die empfohlenen Dosierungen eingehalten wurden.

Meine Einstellung zu Carnitin:

  • Für eine Person, die abnehmen möchte , scheint die Erhöhung der Carnitin-Dosis auf den ersten Blick eine sehr interessante Option zu sein, um den Prozess der Gewichtsabnahme zu beschleunigen.
  • Alle neueren Studien tun dies jedoch kein Interesse an Carnitin-Supplementierung zur Gewichtsabnahme zeigen.

Die Meinung von Anwendern, die in den letzten Jahren Carnitin probiert haben, geht in diese Richtung.

Außerdem kann der tägliche Verzehr von 3 g L-Carnitin einen unangenehmen Fischgeruch in Ihrem Körper verursachen…

Wenn Sie suchen einen starken und effektiven Fatburner zur Unterstützung Ihrer Gewichtsabnahme-Diät, machen Sie sich auf den Weg ..

Chitosan

Chitosan ist kein Fatburner , sondern wird eher als Fettfänger präsentiert, der Ihnen bei Ihrer Diät helfen kann.

Chistosante ist ein fettlöslicher Ballaststoff, der natürlicherweise in der Natur vorkommt. Es wird aus Krabben- und Garnelenschalen gewonnen.

Hypothetische Wirkungen von Chitosan auf Gewichtsverlust und Gesundheit:

  • Diese Ballaststoffe können bis zum 15-fachen ihres Eigengewichts Fett transportieren.
  • Fett wird direkt im Magen an Chitosan gebunden, bevor es vom Körper aufgenommen werden kann.
  • Hat positive Auswirkungen bei Menschen mit Bluthochdruck.
  • Senkt den schlechten Cholesterinspiegel.
  • Hilft bei der Regulierung der Darmpassage.

Zuverlässigkeit von Chitosan zur Gewichtsreduktion:

Die Fähigkeit von Chitosan, Fett aufzunehmen, bevor es vom Körper aufgenommen wird, wurde zwischen durch fünf ernsthafte wissenschaftliche Studien widerlegt.

Darüber hinaus waren Studien, die eine Wirkung auf die Gewichtsabnahme zeigten, unzureichend methodisch.

Es scheint, dass der in diesen Studien beobachtete Gewichtsverlust eher auf eine Änderung des Essverhaltens und eine erhöhte körperliche Aktivität als auf die Wirkung von Chitosan zurückzuführen ist.

Empfohlene Dosierung für Chitosan:

Die empfohlene Dosierung für Chitosan beträgt 3 g bis 6 g pro Tag während der Mahlzeiten, aufgeteilt in mehrere Dosen.

Beobachtete Nebenwirkungen:

Diese Faser sollte nicht im Übermaß verwendet werden. Eine Überdosierung kann die richtige Aufnahme von Selen, Magnesium und den fettlöslichen Vitaminen A, D, E und K verhindern.

Meine Meinung zu Chitosan:

  • Dieser Fatburner muss noch einen wissenschaftlichen Beweis erbringen.

Wenn Sie einen effizienten Fatburner wünschen, werden Sie ihn mit dieser Ergänzung nicht finden. ..

Löwenzahnextrakt

Löwenzahn ist ein fettverbrennendes Kraut, das häufig in Nahrungsergänzungsmitteln zum Abnehmen verwendet wird.

Diese Pflanze wird aufgrund ihrer vielen Tugenden für unsere Gesundheit seit vielen Jahren in der chinesischen Medizin verwendet.

Angebliche Wirkungen von Löwenzahnextrakt auf Gewichtsverlust und Gesundheit:

  • Diuretische Wirkung, die unserem Körper hilft, überschüssiges Wasser loszuwerden und so überschüssige Wassereinlagerungen zu bekämpfen.
  • Es unterstützt die Ausscheidung von Giftstoffen für unseren Körper und verbessert die Aktivität unseres Stoffwechsels.
  • Natürliche entzündungshemmende Wirkung

Zuverlässigkeit von Löwenzahnextrakt zur Gewichtsreduktion:

  • Die harntreibende Wirkung von Löwenzahnextrakt ist wissenschaftlich nachgewiesen.

Empfohlene Dosierung für Löwenzahnextrakt:

  • In Form von flüssigem Extrakt aus Löwenzahnblättern (1: 1) beträgt die empfohlene Dosis 4 ml bis 10 ml, 3-mal täglich.
  • In Form einer Tablette oder Kapsel aus Löwenzahn-Extrakt (4: 1), die empfohlene Dosierung beträgt 750 mg bis 1250 mg dreimal täglich.

Beobachtete Nebenwirkungen:

  • Wenn die Dosierungen eingehalten werden, wurden keine Nebenwirkungen beobachtet.
  • Vorsicht, Löwenzahn wird nicht für Menschen mit Herz- und Nierenerkrankungen empfohlen.

Meine Meinung zu Löwenzahnextrakt:

  • Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist eine ausgezeichnete natürliche Drainage.
  • Wenn Sie unter Wassereinlagerungen und Cellulite leiden, kann Löwenzahnextrakt eine ausgezeichnete Option sein.

Trockenextrakt aus Artischockenblättern

 

Artischocke ist ein Gemüse, das häufig in Diäten zum Abnehmen verwendet wird.

Es ist ein kaliumreiches Lebensmittel mit einer sehr starken harntreibenden Wirkung und hilft bei der Bekämpfung von Wassereinlagerungen.

In Nahrungsergänzungsmitteln zum Abnehmen finden wir Artischocke in Form von Artischockenblattextrakt.

Dieser Fatburner ist ein ausgezeichneter Verbündeter für Ihren Verlust Gewicht.

Vermutete Wirkungen von Artischockenblattextrakt:

  • Verbessert die Funktion des Stoffwechsels dank seiner entgiftenden Wirkung
  • Hilft bei der Regulierung des Triglyceridspiegels im Blut
  • Reduziert den Spiegel von schlechtem Cholesterin
  • Stimuliert die Gallenproduktion
  • Ideal gegen Verstopfung, Blähungen und Sodbrennen.

Zuverlässigkeit von Artischockenblattextrakt zur Gewichtsreduktion:

Wissenschaftliche Studien scheinen alle gesundheitlichen Vorteile von Artischockenblattextrakt zu bestätigen und helfen beim Gewichtsverlust während der Diät.

Empfohlene Dosierung für Artischockenblattextrakt:

  • In Form von Kapseln oder Tabletten mit 3 bis 5 % Cynarin beträgt die empfohlene Dosierung 400 bis 600 mg pro Tag, aufgeteilt in 2 oder 3 Dosen.

Beobachtete Nebenwirkungen:

  • Artischockenblattextrakt ist bei Cholelithiasis kontraindiziert.
  • Einige Nebenwirkungen können als Durchfall, Blähungen und vorübergehender Appetitlosigkeit gesehen werden.

Meine Meinung zu Artischockenblattextrakt:

  • Artischocke ist zweifellos ein Verbündeter beim Abnehmen während einer Diät zur Gewichtsabnahme.
  • Die Ergänzung des Artischockenblattextrakts kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und gegen Wasser zu kämpfen Retention und Cellulite.

Trockenextrakt aus Nopalcladode

Nopal, besser bekannt als Kaktusfeige, ist eine Kaktussorte mit vielen gesundheitlichen Vorteilen.

Als Nahrungsergänzungsmittel verführen die Cladode-Feststoffe von Nopal immer mehr Produzenten.

Vermutete Wirkungen von Nopal Cladode Trockenextrakt für Gewichtsverlust und Gesundheit:

  • Es kann den Body-Mass-Index signifikant reduzieren, indem es den Fettabbau im Fettgewebe verbessert.
  • Nopal-Extrakt ist ein natürlicher Entzündungshemmer
  • Reduziert den Blutzucker. Nopal ist eines der besten Lebensmittel für Diabetiker, da es auf natürliche Weise den Blutzuckerspiegel senkt.
  • Stimuliert das Immunsystem dank seiner hohen Konzentration an Antioxidantien
  • Neuroprotektive Wirkung: fördert die Gesundheit des Gehirns

Zuverlässigkeit von Nopal Cladode Trockenextrakt zur Gewichtsreduktion:

Jüngste Studien scheinen die gesundheitlichen Vorteile von Nopal zu bestätigen.
In Kombination mit einer kalorienarmen Ernährung würde es dir helfen, Gewicht zu verlieren und gesund zu bleiben.

Empfohlene Dosierung von Nopal Cladode Trockenextrakt:

Die empfohlene Dosierung für Nopal-Blütenextrakt (1: 1) beträgt 0,3 ml bis 1 ml dreimal täglich.

Beobachtete Nebenwirkungen:

In einigen Fällen können bei der Einnahme von Nopal leichte Magen-Darm-Störungen aufgrund von Ballaststoffen auftreten.
Wenn Sie es in Pulverform einnehmen, wird empfohlen, Nopal mit mindestens 1 Tasse Wasser einzunehmen, um das Risiko zu vermeiden von Darmverschluss.

Meine Meinung zum trockenen Nopal-Cladode-Extrakt:

Nopal ist ein Kaktus mit vielen gesundheitlichen Vorteilen und kann ein großartiger Verbündeter für Ihre Gewichtsabnahme sein.

Cayennepfeffer-Extrakt

Cayennepfeffer, auch Cayennepfeffer genannt, ist ein bekanntes und weit verbreitetes Gewürz in der südamerikanischen Küche.

Angebliche Wirkung von Cayennepfeffer zur Gewichtsreduktion und Gesundheit:

  • Stimuliert den Stoffwechsel und erhöht die Anzahl der vom Körper natürlich verbrannten Kalorien
  • Lindert durch Arthritis und Arthrose verursachte Schmerzen
  • Hilft Rückenschmerzen zu lindern
  • Stimuliert die Verdauung
  • Verbessert die Durchblutung
  • Fördert die Ausscheidung von Giftstoffen

Zuverlässigkeit von Cayennepfeffer zur Gewichtsreduktion:

  • Wissenschaftliche Studien scheinen die Vorteile von Cayennepfeffer bei der Gewichtsabnahme in Ihrer Ernährung zu bestätigen.

Empfohlene Dosierung für Cayennepfeffer:

  • Die empfohlene Dosierung beträgt 500 mg bis 1 g Cayenne-Pulver (in Kapseln), dreimal täglich vor den Mahlzeiten, entsprechend 22 mg bis 45 mg Capsaicin pro Tag.

Beobachtete Nebenwirkungen:

  • Wenn Sie es mit den empfohlenen Dosierungen über die Nahrung zu sich nehmen, ist der einzige negative Effekt die würzige Wirkung auf den Mund.

Meine Meinung zu Cayennepfeffer:

  • Als Teil einer Diät zum Abnehmen empfehle ich die Verwendung von Cayennepfeffer in Ihrer Küche.
  • Wenn Sie es nicht scharf in Ihren Gerichten mögen, können Sie ihn in Kapseln als Nahrungsergänzungsmittel verwenden.

Die besten Fettverbrennungskomplexe

Nahrungsergänzungsmittel zur Fettverbrennung sind zahlreich und es ist schwierig, sie einzeln zu kaufen, um jeden ihrer Vorteile zu genießen.

Glücklicherweise sind einige Fatburner Komplexe sehr vollständig und ermöglichen es Ihnen, die verschiedenen Fatburner zu kombinieren, um alle ihre Tugenden für die Gewichtsabnahme zu genießen.

Hier eine Auswahl der besten Fatburner zur Beschleunigung der Gewichtsabnahme sowie einer angemessenen Ernährung:

Extreme Fatburner für Frauen und Männer – wissenschaftlich belegt

Wenn Sie einen extrem starken und effizienten Fatburner für Frauen und Männer suchen, verstehe ich, was Sie brauchen.

Es ist der wissenschaftlich nachgewiesene beste Fatburner der Welt und kann mehrmals pro Woche verwendet werden, um schneller Fett zu verlieren.

Zusätzlich zu seinen positiven Auswirkungen auf Gewichtsverlust verbessert dieser Fatburner die kardiovaskuläre Gesundheit, die Stimmung, die Durchblutung, das Selbstwertgefühl, das allgemeine Wohlbefinden, die Darmpassage, verringert Stress, fördert den Schlaf…

Sie werden verstehen, der Fatburner , von dem ich spreche, ist einfach Sport !

Und hier ist mein Rezept: mindestens dreimal pro Woche konsumiert werden. Lassen Sie immer mindestens einen freien Tag pro Woche, um Ihren Körper auszuruhen.

Sport ist der beste natürliche Fatburner die Sie finden können.

Wenn Sie ein komplettes Gewichtsverlustprogramm wünschen, können Sie es herausfinden:

  • Abschließend können Fatburner als Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden, wobei die empfohlenen Dosierungen strikt eingehalten werden.
  • Diese Ergänzungen sind jedoch absolut nutzlos, wenn Sie sich nicht an die richtige Ernährung halten.
  • Wenn Sie nach einem Fatburner suchen, um mühelos Fett zu verbrennen und Sport zu treiben, liegen Sie leider falsch und es ist an der Zeit zu verstehen, dass eine Diät Anstrengung und Opfer erfordert …
  • Wenn Sie ein paar Jahre „Junk Food“ hinter sich haben, geben Sie sich mehrere Monate Zeit, um all diese Fehler zu korrigieren und haben Sie es nicht eilig…

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